«Научи себя смеяться» - аудиокнига для iPhone и iPad 2011 года

«Научи себя смеяться» - аудиокнига для iPhone и iPad 2011 года

Умение смеяться — одна из особенностей, отличающих человека от других млекопитающих. Кроме того, доказано, что смех способен значительно улучшить самочувствие человека и успокоить нервы. 

Смех успокаивает нервы и и снимает напряжение мозга. Мышцы лица, непроизвольно сокращаясь при смехе, дают мозгу позитивные импульсы, которые положительно отражаются на всем организме. Кроме того, смех укрепляет клетки кровеносных сосудов и полости сердца и служит толком для интенсивного выделения гормона радости - эндорфина. Юмор же, который смех, как правило, вызывает,  повышает энергетику человека и делает его сильнее и увереннее в себе. Плюсов, как мы видим, масса.

Словом – отсюда вывод. Для того, чтобы не просто выживать, а жить успешно и ярко, быть независимым от проблем и с улыбкой их решать, нужно научиться вволю и с легкостью смеяться.

В своей книге психологи Игорь Вагин и Антонина Глущай предлагают техники "смехотерапии" - четкую программу, позволяющую развить чувство юмора. «Научи себя смеяться» - позитивное руководство по приучению себя к радостям жизни. 

Текст читает Сергей Кирсанов. Скачать аудиокнигу в App Store можно за $1.99. Десять промокодов к ней – на форуме «Планеты iPhone».

Источник: Планета iPhone
Вернуться1949100
 
Комментарии
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Nic   Пароль
Зарегистрироваться           Напомнить пароль
Ответить

krawwa

25.11.2011
krawwa

На iPod nano как книжку закинуть?