Just 6 Weeks: три раза в неделю по десять минут 2015 года

Just 6 Weeks: три раза в неделю по десять минут 2015 года

Обычно говорят, готовьте сани — летом. Что же надо готовить зимой? Свою фигуру к летнему пляжному сезону, конечно же! Большинство современных людей, даже имея большое желание заниматься спортом, не всегда находят время, средства и смелость для постоянных посещений спортзала. Тем не менее, привести себя в форму можно и в домашних условиях. Для этого необходимо создать для себя правильную мотивацию, найти по десять минут три раза в неделю и обзавестись верным помощником под названием Just 6 Weeks, скачать которое можно на iPhone по ссылке в App Store .

Перед нами уникальная возможность привести себя в форму всего за шесть недель. Для этого нужно четко следовать предписаниям программы Just 6 Weeks, которая предполагает выполнение десятиминутных занятий три раза в неделю в любом месте и в любое время.

Приложение Just 6 Weeks встретит простым минималистичным интерфейсом, который не вызовет вопросов даже у самого неподготовленного пользователя. Перед ним сразу появится выбор программы занятий, которых в приложении целых пять. Есть возможность научится отжиматься более ста раз, делать больше двух сотен подъемов корпуса, подтягиваться свыше двадцати раз, а также выполнять другие упражнения не менее качественно.

Перед началом одной из представленных программ Just 6 Weeks попросит пользователя пройти небольшой тест — выполнить выбранное упражнение максимальное количество раз. Именно на этом результате будет базироваться дальнейшая нагрузка на определенные группы мышц. Чтобы достичь наилучшего результата всего за шесть недель, необходимо быть честным с самим собой. Пропуск тренировок или недостаточно качественное выполнение упражнений недопустимы.

Среди дополнительных возможностей приложения Just 6 Weeks стоит отметить системы статистики и напоминаний. Первая расскажет пользователю о всех его свершениях за указанный временной промежуток, а вторая пришлет Push-уведомление с сообщением о необходимости продолжить занятия.

Опыт многочисленных спортсменов по всему миру доказывает, что держать себя в форме можно и в домашних условиях. Для этого не нужно каких-то специализированных приспособлений или большого количества времени. Тем не менее, доступное для скачивания по ссылке в App Store приложение Just 6 Weeks не сделает все само. Она лишь поможет пользователю в достижении желаемого результата. Сегодня — лучшее время для начала тренировок. Более того, именно сейчас приложение продается со скидкой в 70% .

Источник: Планета iPhone
Вернуться6994245
 
Комментарии
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Nic   Пароль
Зарегистрироваться           Напомнить пароль
Ответить

nikolai4

14.01.2015
nikolai4

Омг! За 6недель по 10мин в день даже килограмма веса не скинуть. Зачем вы обманываете наивных жиробасиков. В одной булоче 100гр в среднем 250ккал. Чтобы сжечь эти калории нужно бегать 40мин(!). За пол часа бега сжигается около 200ккал. И причем жир начинает сжигаться только после 30 мин кардио нагрузок. До этого используются запасы углеводов. И чем больше у человека мышц и меньше жира тем больше калорий он тратит, но эта программа явно не для таких...

Ответить

drivelover

12.01.2015
drivelover

Хорошее приложение - в свое время еще на андроиде пользовался.
Но если нет мотивации - не поможет.
А так позволяет быть в форме