«Пробеги 5 км» — ваш персональный тренер 2013 года

«Пробеги 5 км» — ваш персональный тренер 2013 года

Беги, Форрест, беги. И, Лола, беги, беги, Лола, тоже. Потому что бег (при отсутствии сердечнососудистой патологии и заболеваний опорно-двигательного аппарата) — прекрасное средство долго оставаться человеком сильным, здоровым, подтянутым и бодрым.

Только вот заставить себя выйти на пробежку могут не многие. То напарника по проминанию тропинки в парке нет, то обуви подходящей, а то и настроения. Впрочем, тем, кто действительно хочет бегать, не помешает ничто. А кое-что даже поможет. В частности, приложение « Пробеги 5 км ».

В чем его суть? В том, что пробежать пять километров под силу не каждому (что, кажется, иногда забывают учителя физкультуры), а расстояние это можно считать оптимальным для оздоровительного любительского бега.

Но если поставить именно такую цель (пробежать пять километров, пробежать пять километров), то всего можно достичь, причем очень быстро. Главное — не сбиваться с пути и выполнять все указания приложения, о котором мы и рассказываем. Дело в том, что оно создано специально для того, чтобы человек смог научиться (или правильнее сказать «натренироваться») бегать именно эту дистанцию за семь недель.

Приложение представляет собой что-то вроде персонального тренера по «джоггингу»: оно не только записывает все данные о проведенных тренировках и ведет статистику, но и эти самые тренировки проводит.

Например, говорит вам, что и когда нужно делать именно на этой тренировке, когда провести следующую и так далее. При этом программа занятий представляет собой план, построенный по принципу «от простого к сложному». Сначала вы больше ходите пешком, иногда чередуя ходьбу с бегом (интервальные тренировки), потом отрезки бега увеличиваются и затем — вуаля — вы пробежали пять километров и даже этого не заметили.

Чтобы бегать было веселее, приложение «подцепит» музыку из вашего плеера, покажет вам вашу траекторию на карте (если вы бегаете по улице, а не по беговой дорожке), даст мотивационные советы, покажет статистику в реальном времени, позволит поделиться успехом с друзьями, опубликовав свои результаты в социальных сетях.

Очень удобное приложение для тех, кто хочет бегать, но не знает как. «Пробеги 5 км» — прекрасный тренер, помощник и напарник для начинающего бегуна (или для того, что бегал когда очень давно, но сейчас потерял форму).

Загрузить приложение можно в App Store, воспользовавшись этой ссылкой . Стоимость его — 99 рублей. Любителям спорта эта программа для iPhone или iPad придется по нраву, однако будет нелишним перед началом тренировки с помощью «виртуального» тренера проконсультироваться с врачом насчет возможных противопоказаний для интенсивных физических нагрузок.

Источник: Планета iPhone
Вернуться30890710
 
Комментарии
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Nic   Пароль
Зарегистрироваться           Напомнить пароль
Ответить

kvestor

22.03.2013
kvestor

А есть приложение, которое научит нас дышать, рублей эдак за 300?

Ответить

lordzohan

21.03.2013
lordzohan

Интересно, у кого-нибудь хватит ума купить это чудное приложение?

Ответить

fuller

21.03.2013
fuller

за 99 рублей я лучше на диванчике полежу...

Ответить

Pyrhen

21.03.2013
Pyrhen

Можно просто пробежать 5 км, не покупая это чудесное приложение?

Ответить

shponglov

21.03.2013
shponglov

Я долго сомневался качать или не качать, но когда увидел цену стало все ясно

Ответить

Boogerman777

21.03.2013
Boogerman777

Пробеги пять километров за 99 рублей)))
А бесплатно не беги, а то заблудишься