"Управление стрессом" для iPhone и iPad 2011 года

"Управление стрессом" для iPhone и iPad 2011 года

Жизнь современного человека полна стрессов. Это состояние эмоционального и физического напряжения, возникающее в сложных жизненных и рабочих ситуациях – физическая и эмоциональная реакция нашего организма и психики на то, что нас раздражает, пугает или огорчает.
Между тем, в малых дозах выделяющий адреналин и питающий нашу энергию, сильный эмоциональный стресс бывает крайне вреден.

Он может стать причиной целого ряда нарушений многих физиологических функций. Это и проблемы c кровообращением, половое бессилие, сердечно-сосудистые заболевания, расстройство психики и снижение иммунитета.

Как пережить кризис в жизни, смерть близкого человека, развод, или потерю работы, избавиться от тревог и головных болей?

Эта книга – универсальная методика, которую может освоить каждый человек. Она предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами. Начните менять себя и отношения к неприятностями прямо с сегодняшнего дня.

Автор книги Игорь Вагин - президент Академии иррациональной психологии, врач-психотерапевт, сексопатолог, кандидат медицинских наук, автор более 30 книг по психологии, изданных общим тиражом 10 миллионов экземпляров. В настоящее время входит в тройку наиболее читаемых психологов России.

У приложения для iPhone и iPad простой и удобный функционал. Текст книги читает Илья Прудовский. "Управление стрессом" для iPhone и iPad можно приобрести в App Store за $2.99. Промокоды к нему – на нашем форуме.
 

Источник: Планета iPhone
Вернуться1117100
 
Комментарии
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Nic   Пароль
Зарегистрироваться           Напомнить пароль
Ответить

Nadim

21.10.2011
Nadim

ok!